銅元素是人體健康不可缺少的微量營養素，對血液、中樞神經系統和免疫系統、毛發、皮膚和骨組織、腦、肝和心臟等內臟器官的發育和功能有重要影響。銅主要取自日常飲食。世界衛生組織建議，為了保持健康，成年人每天每公斤體重應攝入0.03毫克銅。孕婦和嬰兒應該加倍。銅缺乏會引起各種疾病，可以通過含銅補品和藥丸來補充。

人體缺銅元素有哪些危害？

       危害一：銅元素是體內許多重要酶的組成成分，能促進鐵的吸收利用，維持中樞神經系統的功能。因此，銅缺乏會間接引起貧血，增加人體各種血管和骨骼的脆性，使腦組織萎縮，影響智力、身體發育、內分泌和神經系統功能，還可能引起白癜風、早衰等黑色素流失。

       危害二：兒童銅元素缺乏癥表現為全身營養不良、長期腹瀉、體重減輕、肝脾腫大、生長發育不良、皮膚蒼白、頭發由黑變黃易斷、低色素性貧血，經鐵劑治療無效。部分患兒還出現皮疹、淺靜脈擴張、視覺反應遲鈍、肌張力低下、骨質疏松等。

       危害三：還有一種病叫“線狀毛綜合征”，很少見，但是先天性銅代謝缺陷引起的。主要表現為頭發硬而卷曲、顏色淡而脆、面色蒼白、大腦發育受影響、智力低下等。

       其他：銅元素缺乏還可導致低血鐵、低血銅、低血清蛋白綜合征，簡稱“三低綜合征”，病名準確反映了該病臨床檢查的診斷依據。癥狀包括低色素性貧血、面色蒼白、水腫、肝脾腫大、易怒、生長發育停滯等。目前病因尚不明確，可能是嚴重缺鐵幹擾銅的吸收、利用或增加銅的排泄所致。本病的治療應采用綜合療法，在輸血的同時可補充鐵、銅制劑，全面均衡強化營養。

       此外，銅元素缺乏還會促進心肌梗死、冠心病、骨質疏松等疾病的發生。由此可見，銅對人體健康的影響不容忽視。